美國試管嬰兒助孕期間如何量身定制食譜

進行美國試管嬰兒輔助生殖治療過程中吃什么好呢?有人會問到能吃什么?不能吃什么?這是大多數(shù)人困惑的問題。下面來看看美國試管嬰兒助孕期間如何量身定制食譜?

美國試管嬰兒助孕期間如何量身定制食譜?

富含蛋白質(zhì)、維生素的食物

蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于激素的合成。

富含鋅食物

植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等，動物食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅葉較多。

富含精氨酸的食物(注：海鮮應(yīng)選取無污染的產(chǎn)品)

如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含有很多的激素與腎上腺皮質(zhì)激素，所以常食動物內(nèi)臟可以增強功能。(肥胖者建議少食用)

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